Terug thuiskomen met Caroline
Een podcast over uitputting, veerkracht en de weg terug naar jezelf
Deze podcast is er voor jou, als je voelt dat je het even niet meer weet. Als je je afvraagt of het ooit nog lichter wordt. Als je verlangt naar erkenning, zachtheid en richting.
Samen met Caroline, mama en psychologe, ga je op zoek naar antwoorden, voor wat je voelt, inzichten die iets verschuiven en verhalen die je herinneren: je bent niet alleen.
MADL is jouw warm dekentje
Een plek waar je even mag landen. Uitademen. Tot jezelf komen. Geen oordeel. Geen druk. Geen “je moet gewoon…”. Wel: herkenning, begrip en hoop. Ik praat met je over:
Taboes doorbreken — over schaamte, schuldgevoel, en de moed om kwetsbaarheid bespreekbaar te maken.
Trailer: Moeders aan de lader
#1 Mijn verhaal: van burn-out naar Moeders aan de Lader
#2 Waarom Moeders aan de Lader moest ontstaan
#3 Jouw Pauzeknop bij Mental Load Overwhelm
Jij verdient het om gesteund te worden
Mijn grootste wens? Dat deze podcast een steun en toeverlaat wordt voor moeders die het moeilijk hebben, die uitgeblust zijn door alle rollen in hun leven.
Dat je — wanneer het even niet gaat — kunt grasduinen in de afleveringen van MadL en precies dat vindt wat jou op dat moment kracht geeft.
Ik wil dat je je minder alleen voelt. Dat je in een stem, een verhaal, een ervaring iets herkent van jezelf en merkt: “Ah, ik ben niet de enige.”
Ik wil het taboe doorbreken dat er rust op ouderlijke burn-out. Zodat meer moeders durven praten over hoe zwaar het soms is. Zodat er meer begrip komt, meer erkenning, meer ruimte voor zachtheid.
Deze podcast is ook voor de kinderen. Als ervaringsdeskundige en eerstelijns-kinderpsycholoog weet ik hoe groot de impact is van een burn-out bij moeders op het hele gezin.
Wanneer een moeder begint te herstellen, ontstaat er ook ruimte voor herstel binnen het gezin. Pas wanneer je stevig in je schoenen staat als moeder, kun je er echt zijn voor je kinderen, hen helpen hun emoties te reguleren en hen ondersteunen in hun ontwikkeling tot veerkrachtige individuen.
Jouw persoonlijk reflectieboekje
Ik moedig je aan om een klein boekje bij te houden met je eigen reflecties, dankbaarheden en wijsheden die je hebt opgestoken uit de podcast.
Zo kun je niet alleen luisteren, maar ook je eigen proces bewust volgen en verdiepen.
Waar mijn hart ligt
Ik weet hoe het voelt om helemaal op te zijn. Om verre van de moeder te kunnen zijn die je zou willen zijn. Om te denken: “Hoe kan ik mijn kids reguleren als ikzelf moeite heb om staande te blijven?”
Met deze podcast wil ik het taboe doorbreken en moeders ondersteunen in hun herstelproces, eerlijk, mild en soms met een vleugje humor.
Ik spreek met een herkenbaar Antwerps accent, vaak een tikkeltje nasaal door mijn allergieën 😉. Als ik zenuwachtig ben, praat ik snel. Maar ik kan ook vertragen, vertragen tot er ruimte komt voor gevoel.
“Geen perfect plaatje,wel een veilige plek waar je mag voelen.”
Volg de podcast & laten we verbinden
Er wordt ruimte gegeven aan getuigenissen van moeders die hun verhaal durven delen, zodat jij je minder alleen voelt. Daarnaast deel ik mijn eigen ervaring, mijn leerproces, mijn aha-momenten, mijn terugvallen en mijn kleine overwinningen. Alles wat echt is en herkenbaar.
Blijf opgeladen
Inspiratie, praktische tips & verhalen van andere moeders rechtstreeks in je mailbox. Hier vind je erkenning, rust en ruimte.
PS: Je hoeft dit niet alleen te doen. En je hoeft niet perfect te zijn. Je mag beginnen waar je nu staat, moe, uitgeput, en toch hier. Dat is al genoeg. 💛